Les niveaux logiques de la PNL

Cet exercice de PNL est une technique d'intervention très efficace, basée sur six niveaux ou aspects de notre vie, qui a été développée par Robert DILTS à partir des travaux de Grégory BATESON.

J'utilise cette technique, qui est pour moi une approche holistique de la personne, car elle permet de déterminer à « quel niveau » de notre vie, se situe le blocage ou le déséquilibre et sur quel « autre niveau » nous pouvons intervenir pour amener un changement positif et durable.

Voici une courte explication des six niveaux logiques de la PNL :

1. L'environnement

Avec qui et où notre équilibre stress s'est-il brisé?

• Quelle qualité de nourriture mangeons-nous?

• Quels sont les comportements qui nous causent du stress?
• Qu'est-ce qui nous cause du stress dans nos comportements?
• Quels sont les comportements qui peuvent nous servir de ressources?

• Quelles sont nos habilités qui nous permettent d'être en équilibre stress?
• Quelles sont nos habilités qui nous mettent en déséquilibre?

• C'est quoi pour nous être en équilibre stress?
• Quelles croyances peuvent être stressantes?

• Quand nous sommes en équilibre stress,  nous sommes qui et c'est quoi notre rôle et quel effet cela fait?

• Quel impact a le fait d'être en équilibre sur nos relations à l'autre et sur notre capacité à nous dépasser? 

En travaillant avec les niveaux logiques, il est plus facile de situer où et comment le stress a envahi notre vie, de mieux connaître nos habitudes et nos agissements négatifs et limitatifs.

1. Harmonisez votre corps et votre esprit, avec la programmation neurolinguistique. Ian McDermott et Joseph O'Connor.  Édition Le jour
2. Croyances et Santé, Robert Dilts, Tim Hallbom et Suzy Smith : - Des clés de Brouwer - La Méridienne 1994
3. www.sgc-coaching.org