Je vous propose un cheminement en 6 étapes, échelonné sur 10 rencontres.

ÉTAPES

1. Définir et clarifier les objectifs (précis et atteignables)
2. Identifier les étapes à suivre
3. Faire les exercices recommandés
4. Effectuer les changements utiles ou nécessaires
5. Acquérir – intégrer les nouveaux apprentissages

6. Retrouver son propre pouvoir sur son équilibre stress

RENCONTRES

1. Trois questionnaires ; (à compléter ensemble)

• Bilan santé
• Bilan nutritionnel
• But et objectif visés

2. Niveaux logiques et votre équilibre stress(PNL)
3. Recommandations naturopathiques et nutritionnelles

4. Carnet alimentaire et émotionnel à compléter

1. Retour sur les actions posées dans la semaine
2. Présentation du programme personnalisé d’équilibre stress
3. Révision du carnet alimentaire et émotionnel
4. Exercice de renforcement des actions (PNL)
5. Recommandations ou modifications naturopathiques
6. Menu personnalisé anti-stress pour deux semaines

7. Exercices d’apprentissages à pratiquer

1. Retour sur les actions posées et les progrès réalisés depuis le début
2. Recadrage des difficultés rencontrées
3. Bilan des acquis
4. Révision du carnet alimentaire et émotionnel
5. Exercice de renforcement des actions (PNL)
6. Recommandations ou modifications naturopathiques et nutritionnelles

7. Exercices d’apprentissages à pratiquer

1. Ajustement du programme
2. Bilan des progrès et acquis
3. Niveaux logiques et votre santé (PNL)
4. Recommandations ou modifications naturopathiques et nutritionnelles

5. Exercices d’apprentissages à pratiquer
   

• Idem à la troisième rencontre

• Retour sur les actions posées et les progrès réalisés depuis le début
• Recadrage des difficultés rencontrées
• Ajustement du programme
• Bilan des progrès et acquis
• Niveaux logiques et votre santé (PNL)
• Recommandations ou modifications naturopathiques et nutritionnelles